2024年は心地よくスタートできていますか？
養生デザインも今年は新しい試みに色々とチャレンジしていく年に
しようと目標をいくつか立てました。

そこで今年は「ウェルビーイング」という言葉を通して
健康とは？幸せとは？
を一緒に考えながら紐解いていくワークショップにしたいと思っています。

1月はその第1回目。
「ウェルビーイングとは？小さな幸せの気付きかた」
をテーマに開催します。

まずウェルビーイングとは？を知り、ストレスチェックも併せながら
身近な幸せに気づくヒントをお伝えします。

ところで
皆さん「ウェルビーイング」という言葉、聞いたことはありますでしょうか？
身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることを意味する概念。
幸福と翻訳されることも多いです。
養生デザインがこれまでお伝えしてきた「健康」ともつながる言葉ですね。

では「健康」とはなんでしょう？
皆さんは「健康ですか？」と問われたらどう答えますか？
・少し気になる症状はあるけれど健康
・体は健康ではあるけど少しストレスが溜まってるかも
・今は健康だけど、この先に不安がある
・そもそも健康ってどういうこと？

身近に使っている「健康」という言葉一つでも
改めて考えてみると「あれ？」と考えることありますよね。

そこで今年は毎月少しずつ、ウェルビーイングについて
紐解きながら、皆様と共に考え、実感していく会にしたいと思っています。

また、同時にわたしたち養生デザインが
福井県SDGsパートナーとしても掲げている目標の中に
③「すべての人に健康と福祉を」というものがあります。

これもウェルビーイングと繋がる大切な要素。
SDGsについても、自分とは遠い存在やひとごとではなく
ご自身の生活の中でできること、すでに取り組んでいるものがきっとあります。

合わせて、というととっても雑な括りかたかも知れませんが
ウェルビーイングやSDGsのことを少しずつでも知りながら
毎日の生活をより満ち足りたものに
ご自身の満足が、また行動を起こすためのヒントになる
一人一人の行動が社会の幸せにつながっていく
そんな循環を生み出せたら良いなと考えています。

これまでの雰囲気や流れと同じように開催していきますので
今までご参加されていた方もぜひご安心してお越しくださいね。

【イベント内容】
◆ウェルビーイング、SDGsについてのお話
◆チェックシートから課題や原因、解決策を養生デザインからご提案

◆中道源蔵茶舗とのコラボメニュー
抹茶のレアチーズケーキと
HOT コーヒー（カフェインが気になるはほうじ茶HOTに変更可能です）

◆ちえなみきにあるウェルビーイング、SDGs、漢方、こころのケアに関する選書

◆ねむねむ茶　お土産プレゼント

美味しく身体に優しい食べ物やお茶を楽しみながら
自分の生活や身体、心と向き合う時間をご提供します。

【ねむねむ茶】
毎月ご好評いただいているねむねむ茶のお土産つきです。

【講師】
養生デザイン
ふくいSDGsパートナー

青木優加
・ねむりのサロンBlue Moon主宰
・養生デザイン
・漢方カウンセラー
・健康経営エキスパートアドバイザー

福井大学教育学部卒　敦賀市在住

山中雄大
・養生デザイン主宰
・理学療法士
・GALLUP社認定ストレングスコーチ

嶺南ケーブルネットワークさんの情報番組「つるいち！」に
養生な日々のコーナーで季節に合わせた健康ヒントお届けしていました。

敦賀市神楽商店街のサロンを拠点に、県内各地でセミナー講師としても活動しています。
3月21日にねむりのお悩みに寄り添うサロンをオープンしました！

養生デザインインスタグラム
https://instagram.com/yojo_design

ねむりのサロンBlue Moonホームページ
https://aokiyuuka.com/

養生デザインホームページ
https://yojo-design.com/

開催詳細

【日時】　　1月26日(金) 18:30～19:30
（18:00～スペースを空けております、お先にメニューを楽しみながらゆっくりお過ごしいただけますよ）
【場所】　　1階 中道源蔵茶舗　カフェスペース
【参加費】　1,500円（中道源蔵茶舗さんのおやつ抹茶のレアチーズケー＆HOTコーヒーと「ねむねむ茶」のお土産付き）
【定員】　　10名
【申込】　　下記メールアドレス、またはInstagramアカウントのDMからお申込みください
メールアドレス　info@yojo-design.com
Instagram             https://instagram.com/yojo_design